Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jazda rowerem

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aga2710

aga2710

  • Dołączył: 2013-02-21
  • Miasto: Gouda
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 23:22

Ostatnio dość często jeżdżę rowerem,w zależności od dnia 6-10 km.
Czy jeżdżąc rowerem modelujemy sobie nogi ,czy nie będą one za bardzo umięśnione??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika colorovax3

colorovax3

  • Dołączył: 2013-02-16
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 1288

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 23:24

Rozciągnij się nieco, niby modelujemy, choć to różnie jest, zależy od jazdy / intensywności
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ASaya

ASaya

  • Dołączył: 2013-07-14
  • Miasto: łódź
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 23:26

ja bym się cieszyła jakby mi się umięśniły ;) na pewno modelują się. też teraz jeżdżę codziennie więc zobaczymy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marta.m..

marta.m..

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 23:27

przy jezdzie 6-10 km o umiesnienie nog chyba bym sie nie martwila, to troszke krotki dystans
Zdjęcie użytkownika Sunflower1989

Sunflower1989

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 23:30

ja mam z natury dość umięśnione nogi, ale mięsnie są pokryte sporą warstwą tłuszczu ;) ostatnio jeżdże często trasę ok 15 km i jedyne co zauwazyłam to że ciut mi jakby wysmuklały. Więc nie martwiłabym się, a jesli chcesz mieć pewność to rozciągaj się po jeździe ;)
Zdjęcie użytkownika DollyPolly

DollyPolly

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 23:43

Od zwykłej jazdy na rowerze powinny się wysmuklić/schudnąć. Bez obaw. Rób ćwiczenia rozciągające.
Zdjęcie użytkownika walczWygrywaj

walczWygrywaj

  • Dołączył: 2013-04-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 890

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 00:10

Wiesz co ja od 3 miesięcy jeżdzę po 70 km dziennie i moje łydki ledwo wchodzą w spodnie ale za to uda się zmniejszyły
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aga2710

aga2710

  • Dołączył: 2013-02-21
  • Miasto: Gouda
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 20:19

Dzieki ,a ja nawet nie pomyslalam zeby sie rozciagnac!! Jeszcze raz dzieki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Asiadm

Asiadm

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 21:26

6-10 km? to mięśnie nie zdążą się porządnie rozgrzać nawet, o przyrost mięśni nie obawiałabym się wcale.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.