Temat: jazda na rowerze daje coś?

Prawie codziennie. Od godziny do około 4h .Efekty..

no pewnie, ze daje! Ja zaczęłam dzisiaj oficjalnie sezon jazdy na rowerze do pracy. O efektach jeszcze nie powiem, wiem, ze z zeszłego sezonu zostały mi ladnie umięśnione łydki a tak na powaznie...spalasz kalorie, poprawiasz krążenie, poprawiasz kondycję...musi dawać! mam do pracy jakieś 7 km w jedną stronę (nie wiem dokładnie, muszę zmierzyć), oprócz tego w weekendy jak jest ładna pogoda, biorę syna i pedałujemy ile sie da, czasem nawet pół dnia. Co do kalorii zajrzyj w kalkulatory i wszystko sobie lądnie przeliczysz :)

walczWygrywaj należy ci się ogromny szacunek za to co już osiągnęłaś.

ja jezdze w domu na stacj
nie wiem ile cm spadło-nie mierze;) ale nogi mam wrazenie ,ze zrobiły sie smuklejsze,skóra bardziej napieta
jezdze 45-60 min
czasem 30.
jak mam chęc-ale staram sie codziennie.zreszta to wchodzi w nawyk;)
ja polecam

w zeszłym roku robiłam codziennie 12 km przez jakieś 2 miesiące i cellulit znikł... a miałam na prawdę straszny, na łydkach, na udach to aż takie dziury mi się robiły...

daje daje :), minus dwa cm w obwodzie uda, mniejszy cellulit. Jeżdżę ok 2h jak tylko jest ładna pogoda.

Trzymam Cię za słowo, własnie w udach potrzebuje jeszcze zrzucić :)