27 marca 2013, 19:58
Hejka Wam wszystkim, jestem tu nowa..dopiero dzisiaj założyłam sobie tutaj konto i nie jestem we wszystkim na bierząco..niestety :(
..ale mam taki sam plan jak Wy moje Kochane..SCHUDNĄĆ i być fitttt :)
Dziś w poszukiwaniach jakiś ćwiczeń i diet natrafiłam na "dietę baletnicy"
i muszę powiedzięć, że jest dość ekstremalna, ale może warto ją zastosować, a po niej wziąć się ostro za ćwiczenia?
Mam zamiar stosować ja dopiero po Świętach, ze względu iż mam 2-lenią córeczkę i chcę spędzić z nią Święta w sposób tradycyjny..a póżniej wziąć się ostro za siebie i jak niżej w linku:
Także do dzieła!!!
27 marca 2013, 20:02
nie warto ;) taka dieta jest nie zdrowa, wyniszczysz organizm , będziesz osłabiona, zaczną ci wypadać włosy , a na koniec super jojo.
lepiej zdrowo się odżywiaj , jedz 4-5 posiłków dziennie i ćwicz.
oblicz też swoje zapotrzebowanie kaloryczne i odejmij od niego jakieś 500-700 kcal , tyle ile ci wyjdzie powinnaś jeść ;)
Edytowany przez MotylaStopa 27 marca 2013, 20:03
- Dołączył: 2012-01-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2217
27 marca 2013, 20:02
I czeka Cię po takiej diecie jojo wagi ciężkiej. Nie lepiej poczytać tu na forum i w artykułach o zdrowym żywieniu i zdrowym odchudzaniu?
A piszę to ze swojego doświadczenia. Zanim tu trafiłam przerobiłam chyba wszystkie diety świata - po każdej kończyłam zabawę z dodatkowymi kg. Rozwaliłam sobie tak metabolizm, że tyłam na 600 kcal dziennie. I doszłam do 90 kg nie jedząc wcale dużo.
Nie polecam żadnych diet cud, specyfików gwarantujących chudnięcie. Przestaw się na zdrowy tryb życia, postaw na ruch i żyj zdrowo
- Dołączył: 2013-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 211
27 marca 2013, 20:02
Taa... Dieta baletnicy. powodzenia w żarciu tych ziemniaków i zrzucania efektu jojo, który niewątpliwie się pojawi.
- Dołączył: 2012-01-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 821
27 marca 2013, 20:03
Jak zaczniesz to możesz od razu sobie na czole nakleić kartęczkę "kretyn". Jak chcesz mieć siły na ćwiczenia, jeśli tam nawet nie spożywasz 700kcal ?? To głodówka, która spowoduje efekt jojo
- Dołączył: 2010-06-28
- Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
- Liczba postów: 11412
27 marca 2013, 20:03
bierząco???biezaco raczej...Mowisz ,ze jestes mama 2letniej coreczki?A sama zachowujesz sie jak gowniara!ak,my chcemy schudnac.Ty chcesz sie glodzic,ot roznica.Sorry nie odpowiadam na takie posty..
- Dołączył: 2012-06-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 939
27 marca 2013, 20:04
byłam na tej diecie ale wytrzymałam tylko 4 dni było mi strasznie słabo :/ schudłam 3 kg i kg nie powróciły ale myślę że nie warto robić tej diety bo do teraz trudno mi schudnąć przez właśnie takie głodówki..
- Dołączył: 2012-01-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2217
27 marca 2013, 20:04
Wow - przeczytałam tę "dietę" w linku, który podałaś. MASAKRA!!!!!!!! Gdyby tak się żywiły prawdziwe baletnice, to nie byłyby w stanie trenować kilka godzin dziennie. One jedzą normalnie, a szczupłą sylwetkę w dużej mierze zawdzięczają morderczym treningom, ćwiczeniom i próbom
27 marca 2013, 20:07
Jeśli to nie prowokacja to pomyśl lepiej, co będzie z twoją córką, jak zaczniesz mdleć na tej durnej diecie...
27 marca 2013, 20:26
Zamiast tej beznadziejnej diety zastosuj zbilansowaną dietę niskokaloryczną np 1500kcal i ćwicz.
