Jaki skuteczny sposób na uda? - strona 1

Dołączył: 2012-08-04
Miasto: Głogów
Liczba postów: 24

25 marca 2013, 21:41

Witam panie Vitalijki!

Otóż problem tkwi w UDACH. Moja zmora odkąd pamiętam.. Nie ważę dużo, nie mam zamiaru się jakoś drastycznie odchudzać ani nic - NIC Z TYCH RZECZY! Po prostu moje uda to aż 62 cm nieszczęścia i chcę je zmniejszyć. Macie może jakieś skuteczne sposoby/ćwiczenia? Mam zamiar biegać, żeby wysmuklić ciałko i takie tam (1 czerwca lecę do Turcji, trzeba jakoś wyglądać

), ale pogoda nie pozwala, bo dzisiaj u mnie było -6 stopni. Ostatnio nawet myślałam, żeby zacząć TERAZ, ale nie mam zamiaru znów być chora.. Jak na razie muszę się satysfakcjonować domowymi ćwiczeniami. Myślałam o siłowni, ale u mnie 25 zł za godzinę, JEDNORAZOWO. zdzierstwo.. Więc jak, macie jakieś fajne sposoby?; )

Pozdrawiam!

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

faulty

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 21:46

Mi, na moje nieszczęście, z ud leci przy ćwiczeniach kardio, konkretniej z Mel B.

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

CorneliaWhite

Dołączył: 2012-09-13
Miasto: Bielsko-Biała
Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 21:47

Hej,

Jeśli twój avatar oznacza, że jeździsz konno, a jeśli dodatkowo jeździsz od długiego czasu to podejrzewam, że Twoje uda to po prostu mięśnie, więc ciężko będzie coś zmniejszyć w obwodach, ale polecam Ci ćwiczenia rozciągające. Też jeździłam kiedyś konno i miałam większe uda niż teraz - nie jeżdżę już od dłuższego czasu i dość sporo się rozciągam :)