- Dołączył: 2013-01-01
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1048
5 lutego 2013, 15:13
witajcie
dzis znalazlam nowa dla mnie trenerke Jari Love ma 3 plyty dvd i zastanawiam sie czy warto kupic ten komplecik
zwlaszcza ze jedna plyta czyli trening sprawia ze tracimy 1000kcal w godzine
przesylam filmik z omowieniem treningu
http://www.youtube.com/watch?v=eFkcZ_Hvck0&playnext=1&list=PL8EA02B511BDD51D7&feature=results_main
i mam pytanie czy moze ktos to cwiczyl i jakie sa efekty?
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2047
23 lutego 2013, 21:23
Te wszystkie treningi są podobne i dają porównywalne efekty. Jeśli jesteś początkująca trening spalający 1000kcal w godzinę może być dla ciebie zbyt intensywny i obciążający.
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1675
6 marca 2013, 20:26
nie ćwiczyłam, ale z filmkiku widać, że to trening intensywny, więc początkujący mogą mieć problemy
7 marca 2013, 06:54
nie ćwiczyłam,ale to chyba jest podobne do insanity,
fakt, dla początkujących bedzie ciężko , ale przecież od czegoś trzeba zacząć, z czasem wyrobisz kondycje ;>
