Temat: Kto chętny na Insanity?

właśnie znalazłam na chomiku ;D 

Nie ukrywam, że ja ćwiczę zawsze swoim tempem, ale jemu zazwyczaj dorównywałam. Z tym, że kondycję mam bardzo dobrą, wytrzymała na ból też jestem i nawet jak boli to brnę dalej. Moich 2 kolegów wymiękło bardzo szybko, koleżanka nie dała rady nawet jednego filmiku. Odpadła po jakiś 15 minutach, czyli ledwo po rozgrzewce.
Dlatego powtarzam, że nie jest to trening dla żółtodziobów. Nie ma co się za niego brać i zniechęcać, lepiej cwiczyć coś lżejszego na początek. :)

tak, treningi trwajá ok. 45-60 minut :)

ooo no to super ;D

no dobra, zaczynamy w takim razie od niedzieli :) Pamiętaj, żeby zrobić zdjęcia przed :):)

a ćwiczysz coś jeszcze dodatkowo ? Bo ja robie program Jillian 30 day shred

Hej dziewczyny,