Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bieganie a łydki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika melaniii

melaniii

  • Dołączył: 2012-10-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 127

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 17:25

Haj Vitalijki ! :)
Chciałam zapytać jak bieganie zmieniło wasze nogi ? a dokładniej łyki, wiem że wiele z was biega dlatego chciałam zapytać czy po regularnym bieganiu zauważyłyście rozrost mięśni na łydkach.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasia78b

kasia78b

  • Dołączył: 2012-07-20
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 105

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 17:28

Ja zauważyłam po skakance . cm miałam mniej ale miałam bardziej umięśnione 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 17:32

Ja po bieganiu zauważyłam tylko tyle, że mięśnie były trochę bardziej widoczne (czyli taka specyficzna linia oddzielająca mięśnia od kości xd), ale nie rozrosły się w ogóle ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika prostota

prostota

  • Dołączył: 2010-08-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3186

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 17:35

Tak, mięśnie mi się rozrosły i nie były zbyt ładne, ale teraz już wiem, że trzeba było się po biegu rozciągać 15 minut, a nie trzy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ConejoBlanco

ConejoBlanco

  • Dołączył: 2010-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 19489

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 17:38

Mi łydki schudły od biegania.
Zdjęcie użytkownika assassin

assassin

  • Dołączył: 2012-12-08
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 2203

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 17:58

U mnie nic się nie zmieniło. Może tylko trochę lepiej wyglądały, ale nie urosły. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cookie89

Cookie89

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 18:42

Nie wiem bo zawsze miałam dosyć umięśnione nogi ;p 
Ale zdecydowanie lepiej teraz wyglądają no i w ciągu 4 miesięcy straciłam 5cm w łydce :P
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.