- Dołączył: 2011-02-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4
29 listopada 2012, 20:59
Wykonałam dzisiaj poniższe ćwiczenia i byłam zmęczona jak diabli! Al planuj robić j 3-4 razy w tygodniu. Czy wykonywanie tych ćwieczń spala tkankę tłuszczową (przy odpowiedniej diecie) czy bd męczyć się na darmo? :(
Wpierw to:
http://www.youtube.com/watch?v=jAZ6778o_JI&list=PLmWKeNibpH8PgprFrqVKvjiDziIHmOzXA&index=1&feature=plpp_video
Potem dwa razy to:
http://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM&feature=bf_next&list=PLmWKeNibpH8PgprFrqVKvjiDziIHmOzXA
Na koniec to:
http://www.youtube.com/watch?v=xtBpc7-J060
