- Dołączył: 2005-07-21
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1545
6 września 2012, 16:58
Witam. Ostatnio na forum ciągle pojawiają się pytania o ćwiczenia. Zauważyłam, że dużo osób ćwiczy z Ewą Chodakowską, Mel B oraz Jillian. I stąd moje pytanie, kierowane do osób, które mają doświadczenie w ich ćwiczeniach. Które najlepsze, po których Wy zauważyłyście najlepsze efekty? A może macie jeszcze inny zestaw ćwiczeń? Wiem, że każde ćwiczenia wykonywane regularnie przyniosą efekty :) Jednak mimo wszystko jestem ciekawa które według Was są najlepsze i które ćwiczycie? To taki hmm.. ranking ;D
Dziękuję za wszystkie odpowiedzi :)
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
6 września 2012, 17:05
Insanity workout są świetne z Shaunem T ;)
- Dołączył: 2010-02-03
- Miasto:
- Liczba postów: 368
6 września 2012, 17:07
Ja cwiczylam z Jillian, a dokladniej 30 day shred i z czystym sumieniem moge Ci je polecic, centymetry leca i figura sie ladnie ksztaltuje :) ale od wczoraj cwicze killera z Ewka i po pierwszym razie jestem zadowolona :D
- Dołączył: 2012-05-17
- Miasto:
- Liczba postów: 184
6 września 2012, 17:09
Ja ćwiczyłam Jillian, Mel B, Billy Blanks itp
wszystko wszystko
i najlepsze ćwiczenia to dla mnie te od Ewy Chodakowskiej ale o efektach nie chce jeszcze mówić bo ćwiczę za krótko
