Temat: .

Dla mnie podstawą ubrania są dobre lekkie buty, które się "wyginają". Ubranie sportowe. Weź ręcznik na salę, bo na pewno się spocisz i wodę. Na początku każdej piosenki jest króciutka rozgrzewka, trener mówi, co robi. Co do nauki układów: to zależy jaka  grupa, czy szybko łapie układy, bo jeśli nie, to trener zwolni i pokaże wszystko :)

nie zakladaj tenisowek czy trampek, bo nie maja poslizgu na podlodze. ja mam easytone i sa idealne. Ubierz sie wygodnie, zaloz dobry biustonosz (najlepiej sportowy), wez duza butelke wody i baw sie dobrze.

U MNIE zajęcia wyglądają tak że przychodzimy i jest 5 minut rozgrzewki, potem około 10 piosenek tańca i na koniec rozciąganie. Jeśli chodzi o układy to nie ma się czego bać i na pewno na początku powiedzą że: jak coś nie wychodzi to proszę się nie przejmować, bo zumba to przede wszystkim zabawa :D Ruchy generalnie nie są bardzo skomplikowane i zazwyczaj się powtarzają, więc nawet jak za pierwszym razem nie wyjdzie to za którymś wyjdzie ;)

a u mnie rozgrzewki nie ma. "jedziemy z koksem" od pierwszej minuty do ostatniej :)  nie ma tlumaczenia krokow, grupa raczej zwarta, ja uczeszczam 2 razy w tyg od kwietnia, kazdy wie co po kolei nastepuje, ale ubaw po pachy jak prowadzaca wprowadza nowy uklad. dla mnie BOMBA!