- Dołączył: 2012-05-23
- Miasto:
- Liczba postów: 5
28 maja 2012, 11:48
Witam
![]()
Właśnie dzisiaj zaczyna się mój 3 miesięczny plan treningowy. Jako części ciała nad którymi chcę pracować wybrałam brzuch, uda i pośladki. Mam jednak do Was, dziewczyn które już jakiś czas ćwiczą z podobnym programem, pytanie: czy te ćwiczenia wystarczą aby pozbyć się cellulitu czy może trzeba je wspomóc w jakiś inny sposób?
Oczywiście zdaję sobie sprawę, że to bardzo indywidualna sprawa ale chciałabym po prostu dowiedzieć się jak to u Was wygląda
![]()
Pozdrawiam gorąco
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Pieczara
- Liczba postów: 1763
28 maja 2012, 11:50
Ja ćwiczyłam z tym planem dokładnie 3 miesiące. Jak chcesz, to możesz zerknąć do pamiętnika - mam zdjęcia porównawcze. Moim zdaniem w połączeniu z dietą są naprawdę skuteczne, ale nie przedłużyłam abonamentu, bo mi się znudziły. :D
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
28 maja 2012, 12:31
Wspomoż je dobrze skomponowana dieta z duza iloscia warzyw i owocow
