Temat: Fitness 2.0 z audio

Dziękuję :) Faktycznie wszystkie ćwiczenia na ten tydzień są już widoczne. Trener nawet uwzględnił brak treningu w poniedziałek i mam połączone cardio z siłowymi - bardzo mi się to podoba.

W kwestii ćwiczeń dla facetów - nie chodziło mi o to, że ćwiczenia prezentuje mężczyzna, a o partie ciała, które były ćwiczone. Miałam skupiać się na brzuchu, pupie i udach, a jednego dnia miałam ćwiczenia głównie na klatkę piersiową, grzbiet, biceps, triceps i łydki. Wiem, że są to ćwiczenia ogólnorozwojowe, jednak nie podobały mi się proporcje ;)

Tak poza tym jestem bardzo zadowolona z abonamentu fitness Vitalii - każdemu mogą przytrafić się drobne wpadki, jednak w tym przypadku wszystko zostało właściwie naprawione :D

a mi sie strasznie ta wersja nie podoba :/ ja chce stara!!!!

@damian.j faktycznie wczoraj miałam taka możliwość, ale dziś? znikła!

To i ja sie dopisze.Ja tylko i wylacznie dzieki nowej wersji jakos sie trzymam i cwicze choc dzisiaj dostalam niezly wycisk, byc moze dlatego tak to odczulam bo mialam zaplanowana wprawdzie ale jednak przerwe 5-dniowa.Jedna rzecz wkurza mnie strasznie, ze po prostu nie ma mozliwosci wylaczenia opisu znanych juz cwiczen.Prawda jest taka, ze ja w te klocki jestem zielona, wiec poprosilam syna, zeby pomogl bo on zna sie na plikach mp-3 i komputerach super dobrze z racji wykonywanego zawodu i co? I gucio!!!Nic nie da sie zrobic!Czy ktos moze cos pomoc????

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

mm

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Witam