© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 maja 2023, 19:31
Hej,
ja sama jestem instruktorką jogi, przytyłam strasznie po okropnej kontuzji (brak ruchu plus izolacja i zwykła nuda) ale wracam do sportu i joga to była aktywność za którą najbardziej tęskniłam.
Teraz za każdym razem jak wchodzę na matę to jestem wdzięczna za możliwość ćwiczeń, za zdrowie i za to że trafiłam na jogę. To jest miejsce gdzie nabieram pokory, nadziei i spokoju.
Jakie są wasze wrażenia jeśli chodzi o jogę? Co was motywuje? Co czujecie wchodząc na matę? Ile czasu już ćwiczycie?
20 maja 2023, 20:34
Najbardziej motywuje mnie to, że jak ćwiczę regularnie, to nie boli mnie kręgosłup. Poza tym jak przepracuję napięcia w ciele, to puszczają też emocje, więc jestem spokojna, radosna, cierpliwa.
Edytowany przez MizEatAlot 20 maja 2023, 20:34
21 maja 2023, 01:53
ćwiczę około 4 lat prawie codziennie. Lubię ten spokój który daja ćwiczenia. Dzięki nim jest sprawna...
21 maja 2023, 08:39
Hej,
ja sama jestem instruktorką jogi, przytyłam strasznie po okropnej kontuzji (brak ruchu plus izolacja i zwykła nuda) ale wracam do sportu i joga to była aktywność za którą najbardziej tęskniłam.
Teraz za każdym razem jak wchodzę na matę to jestem wdzięczna za możliwość ćwiczeń, za zdrowie i za to że trafiłam na jogę. To jest miejsce gdzie nabieram pokory, nadziei i spokoju.
Jakie są wasze wrażenia jeśli chodzi o jogę? Co was motywuje? Co czujecie wchodząc na matę? Ile czasu już ćwiczycie?
Dla mnie joga jest nudna, dalam jej "szanse" kilka razy, ale to nie moja bajka. Podobnie pilates. Szkoda troche, ale zmuszac sie nie bede.
21 maja 2023, 11:44
praktykuje jogę kundalini więc dla mnie jest to przede wszystkim praca z energią.
