© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 września 2019, 08:38
Jestem ciekawa, ile osób faktycznie korzysta z fitnessu Vitalii - nie KFO, tylko tego układanego indywidualnie.
Ja próbowałam, ale interfejs odtwarzacza jest dla mnie cholernie niewygodny - szczególnie, jak próbuje się z niego korzystać na komórce. Ekran się wyłącza, liczniki zatrzymują, gify z ćwiczącym gościem są takie, że nic na nich nie widać i na dobrą sprawę nie wiadomo, jak prawidłowo ćwiczyć. Przerwy między ćwiczeniami za długie. Chyba zdecydowanie wolę Chodakowską albo inne youtubowe filmiki:P
Jeszcze muszę dać szansę KFO, ale na razie nie było okazji.
16 września 2019, 10:12
Nie jest źle, ale na komórce nie korzystałam. Jedynie uwagę mam do tego, że czasami zaczynają ćwiczenie, a pokazana jest twarz ćwiczącego. Niektóre są nieźle wykańczające.
16 września 2019, 10:31
Nie jest źle, ale na komórce nie korzystałam. Jedynie uwagę mam do tego, że czasami zaczynają ćwiczenie, a pokazana jest twarz ćwiczącego. Niektóre są nieźle wykańczające.
Ale mówisz o tych filmikach, czy o "indywidualnym planie treningowym" - kalendarz z ćwiczeniami, w których ćwiczenia "demonstruje" gif z facetem albo babką? Bo ja piszę właśnie o tym - dla mnie to jest cholernie nieczytelne. Muszę spróbować z tymi ichnimi filmikami.
16 września 2019, 11:26
Tak czytałam, że nie doczytałam- pisałam o ogólnych treningach
Ale mówisz o tych filmikach, czy o "indywidualnym planie treningowym" - kalendarz z ćwiczeniami, w których ćwiczenia "demonstruje" gif z facetem albo babką? Bo ja piszę właśnie o tym - dla mnie to jest cholernie nieczytelne. Muszę spróbować z tymi ichnimi filmikami.Nie jest źle, ale na komórce nie korzystałam. Jedynie uwagę mam do tego, że czasami zaczynają ćwiczenie, a pokazana jest twarz ćwiczącego. Niektóre są nieźle wykańczające.
16 września 2019, 20:52
Ja używam tych planów urozmaicając innymi i jestem zadowolona. Na animację się nie patrzy- to orientacyjny rysunek ćwiczenia- po to masz zakładkę opis ćwiczenia czy jakos tak żeby sobie dać pauzę i przeczytać jak je wykonać(jeśli jeszcze go nie znasz) oraz jakich błędów nie robić. Przerwy są długie tylko w fazach treningu regeneracyjnych oraz chyba na początkowych stopniach wytrenowania, potem w większości są 30sekundowe, to nie jest powalający czas. W komputerze nie mam żadnych problemów z odtwarzaniem.
17 września 2019, 07:27
Ja używam tych planów urozmaicając innymi i jestem zadowolona. Na animację się nie patrzy- to orientacyjny rysunek ćwiczenia- po to masz zakładkę opis ćwiczenia czy jakos tak żeby sobie dać pauzę i przeczytać jak je wykonać(jeśli jeszcze go nie znasz) oraz jakich błędów nie robić. Przerwy są długie tylko w fazach treningu regeneracyjnych oraz chyba na początkowych stopniach wytrenowania, potem w większości są 30sekundowe, to nie jest powalający czas. W komputerze nie mam żadnych problemów z odtwarzaniem.
Dzięki. Spróbuję to ogarnąć z komputerem, może będzie lepiej. Ale najpierw KFO - jakoś lepiej ćwiczy mi się z "żywym" trenerem;)
13 lutego 2020, 16:23
te ćwiczenia z kfo są tak żenujące szczególnie na spalanie, że wstyd to oglądać a co dopiero ćwiczyć. Skakanie jak jakiś goryl w zoo, dosłownie. Jestem zawiedziona. Wole cardio z you tube.
20 lutego 2020, 11:30
te ćwiczenia z kfo są tak żenujące szczególnie na spalanie, że wstyd to oglądać a co dopiero ćwiczyć. Skakanie jak jakiś goryl w zoo, dosłownie. Jestem zawiedziona. Wole cardio z you tube.
4 maja 2020, 19:19
Ja używam tych planów urozmaicając innymi i jestem zadowolona. Na animację się nie patrzy- to orientacyjny rysunek ćwiczenia- po to masz zakładkę opis ćwiczenia czy jakos tak żeby sobie dać pauzę i przeczytać jak je wykonać(jeśli jeszcze go nie znasz) oraz jakich błędów nie robić. Przerwy są długie tylko w fazach treningu regeneracyjnych oraz chyba na początkowych stopniach wytrenowania, potem w większości są 30sekundowe, to nie jest powalający czas. W komputerze nie mam żadnych problemów z odtwarzaniem.
Właśnie te 30 sekundowe przerwy jak się czeka na kolejne ćwiczenie to się po prostu dłuży. Zaczynam ćwiczyć a po kilku powtórzeniach słyszę start.... Dla mnie ten trening jest nie do przejścia. Te same ćwiczenia jakby skrócić tylko przerwy to myślę że szło by wykorzystać w 30 minut.... Ja zdecydowanie wolę intensywniejszy trening w szybszym tempie jeżeli chodzi o zmiany. I nie mówię tu o ilości powtórzeń czy tempa ćwiczeń samych w sobie
21 października 2020, 10:18
Nie używam, lubię widzieć jak ćwiczą, bo sam głos to dla mnie za mało abym była pewna czy dobrze je wykonuję, a niestety o kontuzję szybko
