Temat: Prosze o rade :)

raczej do jutra nie zgubisz brzucha. może po prostu ubierz się w jakąś luźniejszą bluzeczke? a żeby zrzucić brzuszek to potrzeba trochę czasu, więc możesz zacząć ćwiczyć brzuszki. po jakimś czasie na pewno będą widoczne efekty:))

Na już, to jedynie gacie a la Bridget Jones i dobre ubranie.

zależy o która niedziele ci chodzi,tą jutro,czy tą za tydzień :)
do jutra trudno ci bd zrzucić,ale postaw na brzuszki,rowerki i ćwiczenia typowe na brzuch,by przynajmniej cos zeszło :)

zacznii a6w ja trenuję już tydzień i brzuch się trochę spłaszczył:)do niedzieli i tobie się trochę spłaszczy
a jeżeli chodzi o diete radzę jeść 3 razy dziennie małe porcje np rano jakiś jogurt+owoc obiad miska zupy albo mała porcja drugiego dania i kolacja koniecznie przed 18:00 np pomidor albo marchewka... nigdy nie pij wody na siłę bo rozciągniesz sobie żołądek najlepiej by było gdybyś przez pierwsze 2 dni wypijała 2 litry płynów  a później możesz trochę zmniejszyć do 1l

Zawsze jak miałam napad, to robiłam brzuszki, na drugi dzień brzuch był w miarę płaski.

gdyby to belo takie proste - kilka dni i brzucha nie ma - to tego portalu by juz pewnie nie bylo ;-) 2 kilo mozesz nawet stracic serwujac sobie oczyszczanie organizmu, tyle ze bedzie to strata na wadze, raczej mala szansa by ktos ja zauwazyl...

Jedz malo i nie obżeraj się, a następnym razem włóż na siebie wyszczuplające majtki z wysokim stanem lub bielizne modelującą. Działa cuda, jest wygodna, a nie musisz się martwić :)

a jak rano wstajesz masz tak plaski jak chcesz utrzymac? za artykuly co jesc zeby nie wydelo brzucha caly dzien, bodajrze losos grejpfruty oliwki sa dobre, pod zadnym pozorem gumy do zucia i takie tam

optycznie powinien byc sporo mniejszy 

(jesli chodzi ci natomiast o przyszla niedziele to tydzien flat belly diet- diety plaskiego brzucha moglabys sprobowac :D)