© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 sierpnia 2018, 17:22
Z anoreksją zmagam się już praktycznie rok. Niby jem te 2600kcal, ale nadal w środku strasznie się boje przytyć i nie potrafię wyeliminować aktywności fizycznej, ćwiczę minimum godzinę dziennie. Chciałabym spróbować sposobu leczenia Minnie Maud, ale boje się że bardzo przez to przytyje. Moja waga jest ok, waże 41kg przy 154cm wzrostu, ale mam bardzo mały % bf i „problemy psychiczne”. Czy to prawda że ten sposób leczenia rozreguluje metabolizm, jak je się te minimum 3000 kcal? Czy podczas tej kuracji mogę chociaż trochę ćwiczyć? Czy przejść od razu z tych 2600 kcal na 3000 jeżeli zdecyduje się na ta kuracje?
22 sierpnia 2018, 17:34
dalej masz pare kg niedowagi w zapasie, wiec nie martwilabym sie na zapas, ze przytyjesz
22 sierpnia 2018, 17:49
Nie polecam patrzeć na pasek, profil i w ogóle. Musiałam wpisać inne dane. Powiem tylko, że wagę mam w normie, według dietetyka - dlatego tez nie wiem czy decydować się na kuracje, martwię się ze duzo na tym przytyje bo nie mam niedowagi
22 sierpnia 2018, 17:59
nie patrze na pasek ani profil, tylko na bmi, które u Ciebie wynosi 17,3 a prawidłowe zaczyna się od 18,5 a nawet według innych norm 19,5. masz niedowagę + jaka sama piszesz bardzo niski bf%.
