© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 sierpnia 2018, 09:38
jestem na redukcji I na śniadanie robię omleta I wychodzi prawie 800 kcal. Oczywiście mieszcze się w zapotrzebowaniu moim z resztą posilkow. Nie jestem pewna czy jak na jeden posiłek to nie za dużo kalori. Jakie jest wasze zdanie?
15 sierpnia 2018, 10:01
Dobrze jest, jem tyle na obiad.
15 sierpnia 2018, 10:15
800 kcal ? na śniadanie wow , chyba bym się nie podniosła po takim śniadaniu z krzesła
No ale ja CPM mam 1700-1800 to dla mnie to kosmos
JA nawet na obiad nie jem 800 kcal
Edytowany przez Marisca 15 sierpnia 2018, 10:16
15 sierpnia 2018, 10:21
są ludzie co jedzą np. tylko 2 posiłki i wtedy kazdy z posiłków ma po około 1000 kcal.
ja na redukcji jadłam śniadanie 700 kcal, obiad 500, kolacja 500.
Edytowany przez 15 sierpnia 2018, 10:22
15 sierpnia 2018, 10:38
omlet na bogato :D jak sie miescisz w limicie to nie ma problemu
15 sierpnia 2018, 13:51
Co tam dodajesz że jest aż 800 kcal?
Jak CI to pasuje i się mieścisz w limicie to nie ma problemu.
15 sierpnia 2018, 18:38
800 kcal? Omlet z 5 jajek chyba , robisz mase?
Edytowany przez ANULA51 15 sierpnia 2018, 18:41
15 sierpnia 2018, 19:42
spoko. u mnie jakies 1000 kcal ma ostatni posilek. co kto lubi, jak komu pasuje.
