31 marca 2011, 16:14
Ile kcal ma bedzie miała taka fritatta ??
2 jajka
łyżka bułki tartej
2 łyżki mleka
3 pomidorki koktajlowe
cwiartka papryki
troche cebuli
sól, pieprz i troche bazyli
usmarzony na łyżeczce oliwy z oliwek
i podpieczony w piekarniku na 180 stopniach z 20g żółtego sera ???
31 marca 2011, 16:15
przecież Ty jesteś na przytyciu, po co Ci to wiedzieć?
a skoro naprawdę musisz, to przecież są tabelki kaloryczne do obliczenia...
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
31 marca 2011, 18:10
przeciez masz wszystkie dane do podliczenia
- Dołączył: 2011-01-08
- Miasto: Wrociszów
- Liczba postów: 232
31 marca 2011, 18:33
Ale LEN:
2 jajka - 180 kcal
łyżka bułki tartej - 40 kcal
2 łyżki mleka - 10 kcal (2,0%)
3 pomidorki koktajlowe - 15 kcal
cwiartka papryki - 18 kcal
troche cebuli - trocha nie wiem ile ma kcal
sól, pieprz i troche bazyli - 0 kcal
ser zolty 20gr - 70kcal
wyszlo 333 kcal + ta trocha !
Zamiast bulki tartej daje otreby 2 lyzki.
pozdrawiam LENIWCA !
