29 marca 2011, 18:30
Proszę was bardzo w domu nie reagują na to. W tym miesiącu jem już po raz 5-6 10.000 kcal w ciągu dnia.. Sama czekolada nie miałam nawet chęci na słodkie. Brzuch mnie strasznie boli, chce mi się wymiotować teraz.. Brzuch mam strasznie wzdęty i nie umiem sobie z tym poradzić. Jak coś zjem to mam jeszcze większą chęć i jem coraz więcej.. Jak zapanować nie chcę przez moją głupotę teraz tyć..
29 marca 2011, 18:36
chyba masz mega kompuls zrob sobie jakas zilowa herbatke i poluz sie pomasuj brzuch i juz nie jedz tyle
29 marca 2011, 18:39
no i znowu... jak wygląda twoja codzienna dieta? nie jesz za mało? dostarczas organizmowi wszystkiego? najprawdopodobniej niewłaściwe podejście do jedzenia wywołuje u ciebie obżarstwo... napisz jak jesz?
29 marca 2011, 18:46
Rano zjem sobie 4 kromki chleba tostowego pełnoziarnistego, 4 plasterki polędwicy sopockiej, pomidor, ogórek, ser żółty (tosty) + jabłko/pomarańcza. Lub płatki "Błonnik" z owocami, słonecznikiem, otrębami..
W szkole 4 kromki chleba tostowego pełnoziarnistego, 4 plasterki polędwicy sopockiej, pomidor, ogórek + jabłko/pomarańcza.
Obiad to co robi mama : spaghetti z makaronem / ziemniaki z kotletem, surówką lub kasza/ryż z warzywami.
Podwieczorek jakiś owoc lub sałatka owocowa.
Kolacja 3 kromki chleba z ogórkiem, pomidorem, szynką czy czymś. . . Dodam, że jedząc tak mam strasznie wzdęty brzuch źle się czuję a mimo wszystko jem..
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1961
29 marca 2011, 19:02
No jedząc tak to raczej nie ma szans żebyś nie miała wzdęć:) Ogranicz pieczywo do 2-3 kromek pełnoziarnistego pieczywa i po kłopocie:) A tak poza tym to taki jadłospis to raczej na przytycie:)
29 marca 2011, 19:03
jejku aż tyle? nei mam pojęcia co ci poradzić może wyjdz na spacer i nie bierz kasy ze sobą
29 marca 2011, 19:08
To znaczy że jem za dużo ?
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Costa Brava
- Liczba postów: 1910
29 marca 2011, 19:13
jesz dużo, jak ktoś powiedział- na przytycie ;) w tym mega dużo węglowodanów :)
29 marca 2011, 19:24
; O Moja mama mi mówi że mało jem ..
