Temat: czy to nie za duzo na sniadanie ? :)

hej, od weekendu zaczelam jesc na sniadanko:

szklanka mleka 0.5% (cieplego bo mocniej mnie syci takie) z 6ma lyzkami musli lub otręb /ew kaszka manna

i do tego chlebek pelnoziarnisty takie podlozne kromki (kurcze nie pamietam ile g maja) ale jedna biore na pol i mam dwie;P

no i na ten chlebek laduje pomidorka szczypiorka serek zółty czasem chodziutka wedlinke, no i czasem smaruje cienkiutko maselkiem a czasem nie...

do tego kawka naturalna lub zbozowa ze slodzikiem i chudym mleczkiem :)

bo jak jadlam np same kanapki na sniadanie to potem dosc szybko tzn normalnie robilam sie glodna a takie (wedlug mnie chyba troche wieksze sniadanie) mnie syci na pol dnia i w sumie nic juz nie musze jesc;) a chyba o to chodzi prawda? bo czasem mam wyrzuty sumienia ze za duzo wpieprzam i sobie zoladek rozciagne :/ czy slusznie sie martwie? dodam ze jestem na diecie 1200 kcal :D musze jeszcze schudnac z 4 kilo do wakacji ;)

i co sądzicie:)?