Temat: jogurt naturalny i owocowy, kefir naturalny i owocowy a może maślanka :D

Co z tego wszystkiego jest najzdrowsze?? Wiem, wiem pewnie wszystko co naturalne;P

Ale tak głupio mi nieść do szkoły kefir naturalny, a ostatnio kupiłam sobie kefir malinowy i bardzo mi smakował tylko strasznie pic po nim mi się chciało...

dodam ze ja muszę trochę przytyć... ale ja chcę przytyć racjonalnie tj. moze 2 kg. i tak zeby mi nie poszło od razu w biodra... (najchetniej w piersi- ale wiem ze to nieracjonalne)


Te są świetne.



Wiadomo naturalny zdrowszy, mniej kcal.. ale nie dajmy się zwariować.
Na diecie też można jeść/pić dobre rzeczy. Nie trzeba robić z siebie męczennika. :))

jedz jogurty naturalne i do tego jakiegoś owoca, to o wiele zdrowsze od tych wszytskich sztucznych owocowych jogurcików.
Pasek wagi
Odradzam gotowe jogurtym kefiry i maślanki smakowe - owoców tam na lekarstwo, a cukru i chemii kupa. Lepiej kup sobie kefir naturalny, zmiksuj z świeżymi owocami (w lecie polecam z truskawkami), ewentualnie dodaj słodzika do smaku i pij.

Popieram 

atrociraptor

kefir  ma najwiecej tluszczu z tych produktow

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.