Kup dietę
Zaloguj się

Temat: utrzymanie wagi

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Amandzia16

Amandzia16

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 273

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:13

dziewczyny czy z dnia na dzien po diecie przy takim przykłądowym menu moge przytyc :
7:00 dwie parówki z razowcem i ketchupem
10:00 bułka graham z szynka 
15: obiad ryż + piers z kurczaka w folli i surówka z marchewki i jabłka 
18: jabłko
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Amandzia16

Amandzia16

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 273

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:42

ehh . Boje sie bardzo tego własnie,ze przytyje,a nie chce jak cholera.;//
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kokomokokoko

kokomokokoko

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:42

jak sie zuci odrazu na 1000 to w 90%kilku procentach waga wzrosnie

Edytowany przez 9938be52f5cc0b66c589957c56bb9e18 25 marca 2011, 23:43

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kokomokokoko

kokomokokoko

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:47

3mam kciuki
Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:47

kokomokokoko - ok. 3 tygodni, potem w domu zaczęli mnie pilnować. Mysle, że 1000 od razu to za duży szok dla organizmu będzie, lepiej powili wprowadzać kalorie i nowe produkty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Amandzia16

Amandzia16

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 273

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:47

to co darowac sobie rano te parówki . ? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Scatty

Scatty

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:48

Ale ona wyznaczyla sobie menu w granicach 1000kalori. czemu teraz o tym myslisz, a nie przed "dieta"?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Scatty

Scatty

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:48

Daruj sobie wogole jedzenie, darowalas sobie myslenie wiec i to mozesz.
Jestes irytujaca.. Miliony tematow tutaj a ten temat jest, a Ty sie pytasz... TAK, przytyjesz bo zrobilas glupote. Zadowolona?
Odchudzilas sie z miesni i wody, spowolnilas metabolzizm, i nie chcesz przytyc. nie chcesz przytyc to rob tak dalej...
Nie mam sily do takich jak Ty.
e.o.t 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Scatty 25 marca 2011, 23:52

Zdjęcie użytkownika Amandzia16

Amandzia16

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 273

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:49

ja na poczatku nie liczyłam kalorii dopiero potem sie nauczyłam i tak mi wyszło
Ale na poczatku jadłam wiecej ,ale potem mi sie zachciało coraz mniej .;//. 
głupia byłam. ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Galijka

Galijka

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3696

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:56

Ale Ty do tej pory nie liczysz!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Galijka 26 marca 2011, 07:31

Zdjęcie użytkownika dajen90

dajen90

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 02:09

przytyjesz w 100%
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.