Kup dietę
Zaloguj się

Temat: utrzymanie wagi

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Amandzia16

Amandzia16

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 273

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:13

dziewczyny czy z dnia na dzien po diecie przy takim przykłądowym menu moge przytyc :
7:00 dwie parówki z razowcem i ketchupem
10:00 bułka graham z szynka 
15: obiad ryż + piers z kurczaka w folli i surówka z marchewki i jabłka 
18: jabłko
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Annakrakow

Annakrakow

  • Dołączył: 2006-04-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1027

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:15

Wszystko zależy co jadłaś na diecie.

PS. Nie zakładałaś już podobnego wątku przed chwilą?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Amandzia16

Amandzia16

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 273

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:16

własnie na diecie jadłam bardzo mało;o
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika frania.1991

frania.1991

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:18

za mało jak na u3manie wagi
Zdjęcie użytkownika Galijka

Galijka

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3696

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:22

Jeśli jadłaś jak człowiek to nie przytyjesz, to menu jest całkowicie dietetyczne, jak nie "za dietetyczne". Jak dla mnie przegięcie... A co jadłaś wcześniej? 400 kcal na dobę??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kokomokokoko

kokomokokoko

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:23

> własnie na diecie jadłam bardzo mało;o

tzn ile jadłaś wymień ile około kalorii
bądź co jadłaś ,ocenimy  czy po tym meny przytyjesz
Zdjęcie użytkownika Amandzia16

Amandzia16

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 273

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:24

2  kanapki z czym chcialam i jabłka.
i czasem obiad
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Amandzia16 25 marca 2011, 23:25

Zdjęcie użytkownika Galijka

Galijka

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3696

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:27

Chyba żartujesz....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Amandzia16

Amandzia16

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 273

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:28

powaga i niewiem co teraz,
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Scatty

Scatty

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:28

Jestes bardzo madra, po takiej "diecie" raczej po wszystkim spodka Cie jojo. I nie zakladaj tego samego tematu co godzine.

Teraz? Teraz zacznij normalnie jesc, cwiczyc i zobacz o sie bedzie dzialo, z takiej glodowki nie da sie "wyjsc".

Ciekawa jestem ile schudlas z miesni i woday a ile tak naprawde z tluszczu...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Scatty 25 marca 2011, 23:29

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.