© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 marca 2011, 20:39
Chciałam się was poradzić, ale najpier opisze jak najczęściej wygląda moj dzień.
Wstaje koło 7.30 i śniadanie jem ok 8 na uczelnie wychodze chwileczke przed 11 a wracam koło 14-15. Kolacje staram się jeść najpozniej o 19. Moje pytanie brzmi jak rozłożyć posiłki? Czy wstawać wcześniej żeby przed wyjściem na zajęcia zdążyć coś zjeść, czy lepiej jak przjdę na uniwerek to zjesc jakiegos jogurta (bo jak zjem np. o 10.30 w domu to juz o 13 bede czuć głód), jak wracam z uczelni jem zazwyczaj jakiś obiad, no i jak pisałam najpozniej o 19 (czasem o 18) kolacje.
ps. co lepiej jeść i kiedy, jogurt czy jakiś owoc na 2 sniadanie czy na podwieczorek
25 marca 2011, 20:51
25 marca 2011, 20:52
25 marca 2011, 20:57
25 marca 2011, 21:02
25 marca 2011, 21:05
25 marca 2011, 21:50
26 marca 2011, 11:57
