Temat: brokuł z sosem jogurtowo czosnkowym // lekkostrawna kolacja

bez przesady! nie przytyjesz od brokuła polanego chudym jogurtem z czosnkiem... zjedz tak,zeby sie najeść! 

brokuły mają tyle kalorii co nic, tak samo jogurt 0% i ząbek czosnku...

Masz problemy z trawieniem, wzdęciami? Jeśli tak to brokuł i surowy czosnek nie jest najlepszym pomysłem, mogą być po tym wzdęcia, bóle brzucha, ja zawsze mam wielki brzuch po takim jedzeniu. Ale jeśli nie masz takich problemów i martwisz się tylko o kalorie, to zjedz tego brokuła z jogurtem, jak nie idziesz spać zaraz po kolacji to dodałabym jeszcze jajko do tego, np. sadzone bez tłuszczu i nadal nie będzie w tym dużo kalorii.