Kup dietę
Zaloguj się

Temat: KanapkaBenkaKalorie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zahajii44

zahajii44

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Sedranki
  • Liczba postów: 415

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 20:24

Cześć ;]
U mnie w miescie jest Restauracja "Gruby Benek" Mam Pytanko która z " Duzych Kanapek Benka 20cm) Bedzie miała najmniej kalori ? i tak okolo ile z gory dziekuje :) Tutaj link do menu są tam składniki i propozycje do kanapek :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zahajii44 24 marca 2011, 20:31

Zdjęcie użytkownika zahajii44

zahajii44

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Sedranki
  • Liczba postów: 415

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 20:27

czy może lepsze są te tortille ? poprosze o podanie kalori na oko i co bedzie najmniej kaloryczne ; d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pytalska

pytalska

  • Dołączył: 2010-05-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 882

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 20:41

z kanapek najlepsza będzie Cezar
1. sos pomidorowy jest zdrowy i mniej kaloryczny niż majonez
2. pierś wędzona z kurczaka ma białko, które bardzo syci poza tym to jedno z najchudszych mięs a do tego wędzona- w domyśle bez oleju
3. dużo warzyw
4. dressing wybierz curry i dodatkowo oregano-jedno i drugie podkręca metabolizm
co do kalorii to niestety nie pomogę
tortilla to zgaduj zgadula bo jakichkolwiek informacji brak 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zahajii44

zahajii44

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Sedranki
  • Liczba postów: 415

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 20:42

dziękuje i jeszcze poprosze o kcal tej cezarowej kanapeczki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monkey002

monkey002

  • Dołączył: 2006-03-19
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 526

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 20:45

cezar chyba najlepsza
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika przemek1204

przemek1204

  • Dołączył: 2011-03-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 20:46

Nikt Ci nie powie ile to ma kalorii bo nie wiadomo ile waży i tak naprawdę z jakich produktów jest zrobione...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zahajii44

zahajii44

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Sedranki
  • Liczba postów: 415

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 20:57

ale jak myslicie wiecej niż 600 ? 800 ? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lotopauanka

lotopauanka

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 21:27

nie wiem jak duza jest ta kan[pka ale ja bym liczyła 500kcal, co na faceta nie jest tak wiele na lunch czy sniadanie a nawet obiad. Najgorsze jest pieczywo i sos albo dressing, bo dodatki to samo zdrowie ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.