© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 marca 2011, 19:13
hej
Otóż wyszła mi niedowaga ;/ Tak, wiem... Ja chcę przytyć (troszkę), ale też nie chcę nagle zaczać wszystko jeść na raz żeby nagle się nie roztyć.. I stąd moje pytania:
1. jakie produkty można ze sobą łączyć?
2. czy mogę zjeść pieczone ziemniaki (w piekarniku bez tłuszczu) z kefirem? - podobno nie można z kefirem ;/
3. ryba pieczona z surówką z kiszonej kapusty i marchewką - podobno też nie można;/
4. Ile razy w tygodniu moge pozwolic sobie na batonika? jakiego najlepiej? wiem gorzka czekolada 70% :)
5. jakie fajne w miare dietetyczne i "zdrowe" ciastka/ciasta/łakocie można upiec samemu:P prosze o przepisy
A tak z ciekawości zastanawiam się.. czemu batoniki typu wafelek w czekoaldzie sa bardziej kaloryczne niż np. taki pawełek ktory jest cały z czekolady z nadzieniem w środku ;)
pozdrawiam
24 marca 2011, 19:16
piszesz, że powinnaś przytyć... jakoś nie wydaje mi się, żebyś tego chciała skoro pytasz się o ciasteczka light itp. skoro masz przytyć to możesz jeść wszystko i łąćzyć z czym chcesz. a żeby nie przytyć zbyt dużo, kontroluj wagę raz w tygodniu, żebyś wiedziała na czym stoisz.
24 marca 2011, 19:22
no tak ale jak przytyje do jakiejś tam wagi to później chcę ja utrzymać, dlatego pytam co jeść:) i zdrowo łączyć
24 marca 2011, 19:25
24 marca 2011, 19:27
24 marca 2011, 19:47
24 marca 2011, 19:51
24 marca 2011, 20:16
24 marca 2011, 20:58
24 marca 2011, 21:04
