- Dołączył: 2011-03-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 58
24 marca 2011, 10:56
Witam. Jako, że lubię gotować i zjeść a ostatnio jestem na diecie więc staram sobie robić niskokaloryczne rzeczy. Wczoraj sobie zrobiłem:
Potrawę chińską:
1 pierś z kurczaka
1 paczką mrożonych warzyw chińskich
2 woreczki brązowego ryżu
przyprawy chińskie, sos sojowy
Pierś podsmażyłem na łyżeczce oliwy.Przeniosłem do garnka, dodałem warzywa i trochę wody. Poddusiłem. Ugotowałem osobno ryż wrzuciłem do garnka z kurczakiem i warzywami, doprawiłem i gotowe.
Dodam, że nie zjadłem tego od razy tylko miałem sobie na wczoraj, mam na dziś i jeszcze na jutro starczy.
Czy myślicie, że takie coś podczas diety jest dobre?
24 marca 2011, 11:05
Pewnie, że jest dobre - trzymaj tak dalej
![]()
- Dołączył: 2011-03-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 58
24 marca 2011, 11:14
No i ostatnio zrobiłem sobie jeszcze krem marchewkowy.
Do wody wrzuciłem trochę wegety jak się woda zagotowała wrzuciłem mrożoną marchewkę i jedną cebulę pokrojoną w kostkę i podsmażoną na odrobinie oleju. Całość jak sie ugotowała zmiksowałem doprawiłem pieprzem i solą. Po nalaniu na talerz dałem łyżeczkę jogurtu naturalnego i wymieszałem:) Dobre było :D
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
24 marca 2011, 11:21
to jedno z moich ulubionych dań:)
![]()
24 marca 2011, 11:45
Musi byc pyszne..teraz to ja jestem glodna!
24 marca 2011, 13:56
Gdyby mój facet był taki..;)
- Dołączył: 2011-03-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 58
25 marca 2011, 09:46
Po obejrzeniu programu "wiem co jem" na temat zawartości mięsa w szynce postanowiłem zrobić coś sam:D
Wziąłem pierś z kurczaka, naciąłem ją wzdłuż mówi się chyba w kopertę:D taka dziurę w środku jak np kaczka:D Doprawiłem majerankiem, przyprawą gyros, ziołami i zostawiłem na jakiś czas. W tym czasie ugotowałem dwa jajka i pokroiłem paprykę czerwoną w paski. Po ugotowaniu ja,j obrałem je, odciąłem z każdej strony po tym daszku, żeby końce jajka były plaski i włożyłem do środka wraz z papryką. Końce piersi spiąłem wykałaczką i podsmażyłem na patelki beztłuszczowej, takiej z rowkami :D Jak się podpiekła zawinąłem w sreberko i do piekarnika:) Po ostudzeniu idealna pieczeń na chleb oczywiście ciemny z ziarnami :)
25 marca 2011, 09:54
ja nie wierzę z to co czytam ![]()
gdzie Ty się uchowałeś??? ja też poproszę taki egzemplarz ![]()
- Dołączył: 2011-03-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 58
25 marca 2011, 15:44
hehe a no jakoś tak wyszło :D
