Temat: sok żurawinowy

czy polecacie picie go w trakcie odchudzania? ja go bardzo lubię i często kupuję w kartonie w 250ml zawiera;

130kcal
31,5g cukru\
80mg witaminy C
 tak jest podane na opakowaniu,ja taką szklankę soku rozcieńczam z wodą bo jest dla mnie za słodki,myślicie że mogę go pić jeżeli chce stracić kilka kg,zaznaczam że nie stosuję żadnej określonej diety poprostu jem mniej i dużo ćwiczę
Skoro pijesz rozcieńczony to nie widzę zastrzeżeń :) Nie dajmy się zwariować i nie rezygnujmy ze wszystkiego, co lubimy;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.