Temat: Co do jedzenia na wycieczkę dla odchudzających się?

Kanapki z chlebem razowym: pomidor + serek + rzodkiewka + wędlina + sałata itp itd.. Co tam lubisz ;) do przegryzania sama nie wiem.... może paluszki, lub suszone owoce?:P

np. bułeczka żytnia z ogórkiem, pomidorkiem, rzodkiewką..
wafle ryżowe np. firma KUPIEC
może jakiś jogurt naturalny, batonik fitness, jabłko

Sałatka z kurczakiem?

wafle ryżowe, jabłka, vase, owoce suszone! xD

słonecznikowe wafle ryżowe, pitne jogurty, chipsy jabłkowe, vasy ;D

suszonych owoców raczej bym nie polecała no chyba że chcesz dostać rozwolnienia na jakiejś autostradzie gdzie sie nie będzie można zatrzymać. paluszków też raczej nie, puste kalorie a jak zaczniesz jeść to nie skończysz, taki nawyk. najlepiej bułkę grahamkę ma tylko 100 kcal około z ogókiem kiszonym o ile zjesz go w miarę szybko na pierwszy posiłek. najlepiej jakieś warzywka. Moze marchewkę do chrupania? jabłko zdecydowanie to podstawa. do picia wodę i mała butelka toniku. Może nie jest on zbyt dobry ale podczas podróży sie sprawdza bo mały łyk powoduje ze już nie chce się pić co jest dobre z wiadomo jakich względów.

...nie wiem czy sałatka i wędlina to dobry wybór,bo same wiecie jakie panują warunki w czasie takiej podróży np temp.ok 21 st.C,a ciepły jogurt...ble, i te męczące godziny(tu z 20 pewnie).

Hm..Kanapki z ciemnym pieczywem. Chuda szynka, pomidor, ogórek.

Wafle ryżowe

Chrupkie pieczywo

Chrupki kukurydziane

Suszone owoce ( polecam banany, są pyszne, tylko dość kaloryczne)

Marchewka pokrojona w słupki

Jabłka,mandarynki.

wg mnie na pewno nie powinnas brac kanapek z kiełbasami - bo może wyłaniać się zapach a w autokarze jest duszno więc może wam śmierdzieć:)))
weż wafle ryżowe
pieczywo chrupkie
razowy z serkiem top. light + ogórek kisz.
jabłka
marchewki