18 marca 2011, 18:15
Więc tak jestem na stabilizacji, i po prostu moje posilki to Śn:600 Śn:400 O:500 K:300 tak dojde z obiadek do okolo 900 kcal a z kolacja 500 a do sniadan sie zastanawiam. Mam pytanie jedno Kiedy Podwieczorek Jeść? Śn: 6;40 Śn2:10.35 O:14 K:17 Wiecie ja chce przejsc na stabilizacji do takiego stanu jak przed dieta czyli np miedzy posilkami jablko to myslalam nad tym ze po 1,5 po obiedzie zjesc jablko a pozniej np pomiedzy śn2 a obiadek jogurt i tak rozpychac stabilizacje dobry pomysl? mam nadzieje ze mnie rozumiecie :D
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto: Grubasoland
- Liczba postów: 2751
18 marca 2011, 18:29
Podwieczorek jedz o 17, kolację o 19-20 (zależnie; poza tym nie wiem o której chodzisz spać)
