17 marca 2011, 17:16
mam pytanko,zamierzam zrobic na obiad tortille z kurczakiem,nigdy wcześniej nie robiłam i zastanawiam się czy do tego można podać np.frytki albo coś innego? czy lepiej same zawinięte placki,z kurczakiem,sosem i warzywkami? podpowiedzcie mi coś,plisssss
![]()
17 marca 2011, 17:43
a da ktoś przepis na nie :)
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
17 marca 2011, 17:54
![]()
Placki (100g - 140 kcal; 1 placek ok. 40 kcal):-90g mleka 0,5%,
-30g wody mineralnej,
-2 jajka (100g, małe i duże),
-75g mąki pełnoziarnistej,
-sól.
Sos (100g - 100kcal):-40g jogurtu naturalnego,
-50g jogurtu greckiego,
-2 ząbki przeciśniętego przez praskę czosnku,
-sól, pieprz,
-10g musztardy.
Nadzienie (100g - 70 kcal):-300g piersi,
-150g pieczarek,
-140g cebuli,
-90g czerwonej papryki,
-70g kukurydzy z puszki,
-sałata lodowa (ilość bez znaczenia, co to jest 2 kcal na liść?),
-ogórki kiszone (tak samo).
17 marca 2011, 19:57
A ten naleśnik kupny to nie jest zbyt kaloryczny czasem?
Edytowany przez Korine 17 marca 2011, 19:58
17 marca 2011, 20:25
MALALADY ale smacznie wyglądają te zdjęcia
![]()
hmmm....aż mi slinka leci...
hmmm....aż mi slinka leci...