Temat: Jem dżem!

Prawdopodobnie dietetyk by mnie za to zganił, ale ostatnio kupiłam słoiczek dżemu i już prawie cały skonsumowałam. Truskawkowym z Łowicza smaruję chleb razowy rano i wieczorem. W końcu masła nie używam, to można sobie pozwolić czasem na taką przyjemność. Wczoraj nawet dodałam łyżeczkę dżemu do serka wiejskiego i jogurtu naturalnego z otrębami. Wyszła białkowo-węglowodanowa kombinacja na słodko. Moje jedyne pytanie brzmi; ile taka łyżeczka dżemu Łowicz ma kalorii. Z opakowania wynika, że 100 g ma 147 kcal.
Pasek wagi
chyba ok 40 kcal łyzeczka
http://www.ilewazy.pl/lyzeczka-dzemu-truskawkowego tu tymbark ale sadze, że twój Łowicz będzie podobny
Są dżemy bez cukru, trochę mniej kaloryczne ale przede wszystkim 100%-owocowe (i zdrowsze).
> Są dżemy bez cukru, trochę mniej kaloryczne ale

> przede wszystkim 100%-owocowe (i zdrowsze).

słyszałam o dzemach bez cukru, ale zazwyczaj dodawany do niego jest słodzik

U mnie w diecie vitalii pojawia się czasami dżem niskosłodzony (najczęściej albo do chleba, albo jako dodatek do racuszków) więc pewnie dietetycy by Ciebie nie zjedli. ;-) Jeśli liczysz kalorie itd. to zastanów się nad tym niskosłodzonym, bo zawsze to mniej kalorii: http://www.ilewazy.pl/lyzeczka-dzemu-wisniowego  a tak czy siak jest słodki i smaczny. :)
lyzeczka dzemu w ciagu dnia nikomu nie zaszkodzi ja od dietetyczki na utrzymanie wagi 49 kg przy 166 cm mialam rozpiske ze w ciagu dnia moge zjesc lyzeczke dzemu 20 gram wlasnie

Nie, takie ze słodzikiem to dużo zdrowsze pewnie nie są ;) Mnie strasznie wkurza to, że większość produktów jest dosładzana. Co to, owoce nie są wystarczająco słodkie, trzeba dodatkowo czeghoś dowalić? I potem człowiek nie wie czy je produkt truskawkowy czy wiśniowy bo wszystko ma jeden smak: słodki.

Nazw dżemów bez cukru niestety nie podam, bo mieszkam za granicą, ale widziałam takie również w Polsce tylko nie pamiętam co to było.

Mój dżem ok 60% owoców + pektyny owocowe (zagęszczacz) + sok winogronowy.

Kupuję niskosłodzony i jest pyszny, 29g ma 45 kcal i to mi wystarcza na 2, 3 kromki chleba :) 
Pasek wagi
Nie widzę nic złego w dżemach!
Lyżeczka ma ok 40-50 kcal. Nie jest to dużo, a jaka przyjemność ;P Wybieraj ten niskosłodzony, a nie bez cukru. Ogólnie produkty light lub bez cukry naładowane są różnego rodzaju konsrewantami, które o wiele bardziej nam szkodzą niż pełnotłusty posiłek ;]

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.