Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Banany

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 16:42

Cześć :)

 

Znów mam kulinarne pytanie ;p tym razem odnośnie bananów.... Cierpie na ich nadmiar w kuchni i nie dajemy rady ich zjeść, a szkoda żeby się popsuły.

 

CO MOŻNA ZROBIĆ Z BANANÓW?

 

Coś na szybko ;-) nie żadne ciasta itp ;p

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika hailstone

hailstone

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 17:11

Banany z czekoladą 
Robimy dwa podłużne nacięcia skórki wzdłuż krzywizny banana, odchylamy skórkę w stronę "ogonka", następnie nacinamy na ok 1/2 głebokości wnętrze banana. Po wykonaniu tej czynności bierzemy czekoladę (połamaną, kazda kostka na pół) i wkładamy w powstałe nacięcie (ok. 3-4 kostki na szt.). Następnie układamy skórę z powrotem, i zawijamy całość w folię aluminiowej. Pamiętać należy o tym, aby tak zawinąć folię, żeby czekolada nam nie wypłynęła. Tak przygotowane banany wkładamy do piekarnika (ok. 200 C) na ok 10-15 min. Spożywać na gorąco. 
Zdjęcie użytkownika malutkax16

malutkax16

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 17:27

trochę możesz zamrozić i dodawać np. do owsianki, budyniu, kaszki manny...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika speranza3

speranza3

  • Dołączył: 2010-04-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 17:37

lody!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 17:54

lody- zamrozić banany bez skórki....przy wyciągnięciu odstawić na 20 minut... pokroić na większe części, dodać skórkę z cytryny i zmiksować,gotowe ;-))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lotokot

Lotokot

  • Dołączył: 2010-12-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 661

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 19:51

Na szybko i pysznie: polecam pokroic banana w plasterki, wrzucic na patelnie teflonowa az sie troche podtopi i zacznie ladnie pachniec, na talerz, troche cynamonu do smaku i viola. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wild.at.heart

wild.at.heart

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Nisko
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 20:11

w sumie jedyne co mi przychodzi do głowy, to koktajl owocowy, do którego dodasz te banany :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaczarowanaaa

zaczarowanaaa

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 542

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 20:33

salatke :) banan+troszke jogurtu i cynamonu mozna dodac troche muslii pychotaa :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zarazah

Zarazah

  • Dołączył: 2010-07-14
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 746

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 20:56

Mięso mielone podsmażyć (poddusić, ja wolę smażone na odrobinie tłuszczu, przyprawić (sól, pieprz, curry). Banany - część zmiksować, wymieszać z jogurtem naturalnym i curry (robi się sosik), część pokroić w plastry. Plastry dodać do mięsa, wymieszać, uwaga - nie rozgotować. Całość polać sosem bananowo-currowym. Podawać z sałatką, z ryżem. Smacznego.
Zdjęcie użytkownika xkaroolcia

xkaroolcia

  • Dołączył: 2009-07-22
  • Miasto: Malediwy
  • Liczba postów: 1937

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 21:01

fajne te przepisy! napewno też z nich skorzystam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Impressivo

Impressivo

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Zielony Przylądek
  • Liczba postów: 2230

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 22:04

Banany, mleko, trochę miodu wszystko zmiksować i wyjdzię bardzo dobry koktajl.

Banany, mleko, kakao (takie słodzone) również zmiksować i wyjdzie bardzo dobry napoj kakaowy ;)

Banany zmiksować dodać trochę mleka lub jogurtu naturalnego i zamrozić- lody mało kaloryczne, ale bardzo dobre ;P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.