12 marca 2011, 13:26
Co jesc aby przytyc? Jakie produkty wybierac ? Z mies to tylko kurczaka i indyka toleruje... bylam u dietetyczki ale nic mi nie idzie a musze przytyc srednio 2-3kg na miesiac ... z checia zlapalabym kontakt z kims kto ma albo mial podobny problem :(
- Dołączył: 2009-11-03
- Miasto: Załom
- Liczba postów: 1998
12 marca 2011, 13:30
ja jestem po przytyciu i chętnie pomogę.Napisz na prv:)
- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto: Turek
- Liczba postów: 117
12 marca 2011, 15:19
są leki które poprawiają apetyt, polecam brać coś takiego
12 marca 2011, 17:07
duzo produktów mącznych(żeby zdrowiej to tych pełnoziarnistych)- naleśniki, pierogi , makarony(najlepiej w towarzystwie b.kalorycznych sosów- jak sie dobrze postarac to sam sos moze miec ok.800 kalorii). Zrezygnowac z lightów, wszystko pełnotłuste etc. Sery- plesniowe, zwykłe- kaloryczne sa kazde. No i masa orzechów, bakalii itp.
Kurczak tez moze byc kaloryczny jak usmazysz go na porzadnej ilości oliwy ;)
I to by tak było ze zdrowych rzeczy, ale wiadmo ze ciasta utucza szybciej
A ile wazysz/w sumie masz przytyc?
12 marca 2011, 18:24
musze przytyc sporo jakies 10 kg ;//
12 marca 2011, 19:13
ja również musze przytyć;/
- Dołączył: 2011-02-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 320
12 marca 2011, 19:16
no oczywiście stopniowo zwiększaj liczbę kalorii i nie zryj na siłę a co dalej to niewiem ...
