Kup dietę
Zaloguj się

Temat: wga

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Amandzia16

Amandzia16

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 273

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 15:25

za 2 tygodnie uzyskam wymazona wage. Tylko jak ja utrzymac,ale jak bede dodawała kcal 100 tygodniowo to i tak bedzie spadała,a juz nie moze,a moze jakbym gotowała sobie np. 2/3 ziemniaki i jakies mieso na oliwie co 2 dzien i jakies cwiczenia ( nie moge niestety codziennie . Brak czasu). To utrzymam ta wage.  ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martucha027

martucha027

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 15:31

Myślę, że tak. Ale jednak ja jestem za wprowadzaniem co tydzień 100 kcal., wydaje mi się, że nie schudniesz od tego aż tak bardzo. !
Zdjęcie użytkownika gosiacaz

gosiacaz

  • Dołączył: 2006-07-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 986

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 15:33

Ja trzymam wagę poprostu zdrowo jedząc. Pięć posiłków dziennie, ćwiczenia ile dam radę i kiedy dam radę. Czasem sobie więcej podjem, czasem mniej, ale waga już od dłuższego czasu się utrzymuje. Chciałabym jeszcze kg schudnąć, ale jakoś mi nie wychodzi. Zatem cieszę się że utrzymuję to co już osiągnęłam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anulka2206

anulka2206

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 16:06

według mnie tak... ale radzę ją sprawdzić za tydzień i zobaczysz jak się zachowuje.... ;)
Zdjęcie użytkownika ailatana

ailatana

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3025

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 16:18

Amandzia16 jaką stosowałaś dietę ? :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Amandzia16

Amandzia16

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 273

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 17:06

To nie była najrozsadniejsza dieta .. jadłam bardzo mało . na kolacje jabłko i kanapki 2/3 dziennie z czym chciałam teraz nie wiem jak trzymac wage  .;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ailatana

ailatana

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3025

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 20:04

A obiad ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Amandzia16

Amandzia16

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 273

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 23:15

własnie obiad to kanapka,albo jajecznica,albo piers z kurczaka...wiem przesada,ale teraz staram sie to ostro zmienic. ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.