11 marca 2011, 15:25
nie wiem czy ten temat już był jak tak to kasujemy :) jestem na diecie smacznie dopasowanej ale powoli nudzi mi się to jedzenie to znaczy nie zamierzam rezygnować ale co powiecie o tym żeby na podwieczorek czy na kolacje zamiast kanapki z jakąś kiełbasa zjeść sałatkę owocową z serkiem bez cukru oczywiście nie mowie że codziennie ale raz na jakiś czas? dziś zrobiłam sałatkę jarzynową i odłożyłam sobie trochę zaprawiłam jogurtem naturalnym i mam zamiar to zeżreć na kolacje myślicie że bardzo lamie nakazy diety?
11 marca 2011, 15:56
a na jakiej jesteś diecie?
11 marca 2011, 15:58
napisalam smacznie dopasowanej :)
- Dołączył: 2010-07-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 749
11 marca 2011, 16:31
Dilajla, ja mam takie pytanie- na czym polega ta dieta?? jakie tam są zasady??
11 marca 2011, 16:40
to jest dieta wykupiona na vitalii hmmm na czym polega? ja jem 5 posiłków dziennie mniej więcej od 1000 do 1500 kcal jednego dnia jest więcej drugiego mniej posiłki są w sumie normalne tylko w ograniczonych ilościach jeśli coś mi nie smakuje to sobie wymieniam na coś innego :)
nie wiem co jeszcze mogę powiedzieć może zadaj jakieś konkretne pytanie
- Dołączył: 2007-03-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 207
11 marca 2011, 17:03
a masz na tej diecie rzeczywiście indywidualnie dopasowany jadłospis? Czy jest to to samo co się wybiera przy innych : no wiesz te wszystkie potrawy które się zaznacza przy preferencjach. Jakieś ciekawe przepisy na zasadzie jak to zrobic żeby zjeśc coś ulubionego ale mniej kalorycznie? A co do sałatek to myślę ,że jeśli tej owocowej to nie będą wielkie ilości to nie powinno byc problemu :) To też zależy od owoców - jak dasz np dużo bananów to wiadomo że kalorycznie będzie to dużo więcej niż jeśli np zjesz jabłko , mandarynke i arbuza w formie takiej sałatki. Tak samo powinnaś się w niej wystrzegac winogron. A jarzynowa to myślę że 100% może byc tylko bez majonezu ;)
11 marca 2011, 17:24
Dilajla89, a w jakim czasie schudłaś te 8 kg? I to na tej Smacznie Dopasowanej?
11 marca 2011, 17:34
powie tak nie wiem na ile dietę ustala dietetyk a na ile komputer :) aczkolwiek zaznacza wszystko w ustawieniach co możesz czego nie możesz co lubisz czego nie czy jesteś chora itp mnie ta dieta bardzo odpowiada jak mi jakieś danie nie odpowiada to mam listę innych dań mam napisane co jak ile mam nawet zdjęcia jak przyrządzać jakie danie :) 8 kilo schudłam w 7 tygodni dziś akurat minęło :) a co do sałatki owocowej dodaje jablko pomarańcze mandarynki i kwi więcej owoców nie jadam
11 marca 2011, 17:37
no, no, to gratuluję...ładnie ...Dilajla89
