Temat: Czy tak będzie lepiej?

Od 11 dni jestem na diecie 1000 kcal, ale przy tym albo cwiczylam baaaaardzo malo, albo wcale ( czesciej druga opcja). Od dzis zaczelam cwiczenia, i mam zamiar cwiczyc codziennie minimum godzine ( godzina aerobow oczywiscie + jakies tam dodatkowe zabiegi i cwiczenia).No i teraz pytanie : Czy mimo to, ze bylam 11 dni na 1000 kcal, a nie cwiczylam to moge teraz zwiekszyć od razu do 1200 bez ryzyka ze nie bede chudnac lub zle sie to na mnie odbije? Czy to bez znaczenia? Wydaje mi się, ze 1200 przy cwiczeniach to bezpieczniejsza liczba....Ja po prostu boję się, że mam "zjechaną" przemianę materii juz...Jakie jest Wasze zdanie?