- Dołączył: 2008-11-14
- Miasto: Sandomierz
- Liczba postów: 4252
10 marca 2011, 19:42
Dziewczynki na co wpływa korzystnie jego spożywanie?I czy spożywacie je w celach dietetycznych?
Pytam bo ostatnio jestem strasznie wzdęta i mam też problem z zaparciami a słyszałam że siemię pomaga .Ugotowałam więc ziarenka ,powstała taka galaretka i wypiłam kubek mam zamiar tak robić wieczorem i na czczo rano.Proszę o wasze opinie i z góry dziękuję za odpowiedzi.
- Dołączył: 2010-10-03
- Miasto: Leżajsk
- Liczba postów: 843
10 marca 2011, 19:55
jest nawet takie cos jak dieta lniana wiec pewnie cos tam pomaga ;)
ja mam jeszcze pytanie czy siemie lniane = len bo u mnie na opakowaniu pisze len ale to nie sa takie ziarenka tylko proszek i nie wiem czy to to samo ;p
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1654
10 marca 2011, 20:03
Siemie lniane to ziarenka... ponoć dobre na trawienie ... a picie naparu z siemienia wplywa dobrze na płuca... zalecane jest dla osób które czesto łapia jakieś plucne choroby
- Dołączył: 2010-11-11
- Miasto: Ciszkowo
- Liczba postów: 659
10 marca 2011, 20:06
siemie lniane i len to to samo, do tego trzeba pic duuuużo wody i problem z zaparciami powinien przejśc, ja jeszcze do kolacji jem jedną kiwi i to mi pomaga na zaparcia
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Łowicz
- Liczba postów: 40
10 marca 2011, 20:11
Ja piłam i nie czułam w sumie żadnej różnicy...Ale podobno pomaga właśnie przy zaparciach i ogólnie przy problemach żołądkowo-jelitowych.
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1103
10 marca 2011, 20:41
> Ja piłam i nie czułam w sumie żadnej różnicy...Ale
> podobno pomaga właśnie przy zaparciach i ogólnie
> przy problemach żołądkowo-jelitowych.
ja tak samo nie czułam żadnej różnicy, zaparcia jak miałam tak mam dotąd ;/
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
11 marca 2011, 13:51
ja codziennie rano zjadam kisiel z siemienia
Nasiona lnu są jednym z najbogatszych źródeł lignanów i kwasów
tłuszczowych omega – 3. Nasiona posiadają ogromne wartości odżywcze oraz
wywierają ogromny pozytywny wpływ na nasz organizm. Zawierają bardzo
dużo substancji śluzowych, a także sporo oleistych. Posiada sporo białka
w bardzo korzystnym zestawie aminokwasów i wiele mikroelementów. Siemię
posiada działanie osłonowe oraz stabilizujące.
Siemie lniane jest bogate w takie składniki jak:
- cynk
-
witamina E
- kwas tłuszczowy omega-3
- fitosteryny
- flawonoidy
- fitoestrogeny
Wszystkie składniki występujące w siemieniu lnianym pomagają obniżyć zbyt
wysoki poziom cholesterolu. Roślina ta zmniejsza krzepliwość krwi i może pomóc w ochronie serca przed chorobą wieńcową i zawałem
