Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Przekąski itp. !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 15:56

Cześć Wszystkim 

Mam pewien problem.Często kiedy siedzę np przed komputerem,czytam książkę,czy się uczę mam ochotę coś przegryźć.
Coś pochrupać,czy coś taam po żuć : D
Co to mogłoby być ? Macie jakieś sprawdzone przepisy lub gotowe przekąski itp ?
Bardzo lubię słonecznik,no ale ciągłe jedzenie go na diecie nie jest wskazane.
Wiem,że marchewki,surowe warzywa.. Ale chciałabym coś innego niż warzywa :))
Mam nadzieje,że podjadanie nie jest znane tylko mi ; )

A co sądzicie o chipsach jabłkowych ? (kocham JABCUSIE- paczka 40 g ma 150 kcal)
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez Agatkax3 5 marca 2011, 16:12

Zdjęcie użytkownika anulka2206

anulka2206

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 16:01

guma do żucia bez cukru;)
Zdjęcie użytkownika Agnezik

Agnezik

  • Dołączył: 2009-11-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3218

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 16:04

Ryż preparowany.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agaguma

agaguma

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Łęczyca
  • Liczba postów: 135

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 16:05

> Ryż preparowany.

maż rację ryż preparowany jest super i ma mało kalorii 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 16:17

A co sądzicie o chipsach jabłkowych ? (kocham JABCUSIE- paczka 40 g ma 150 kcal)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaczarowanaaa

zaczarowanaaa

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 542

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 16:33

mini krakersy ( wiem ze dziewczyny mowia ze maja duzo soli bleeh bleeh) dostepne sa bez soli. jeden ma 14 kcal jak ktos ma ochote zawsze moze sb pochrupac ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 16:33

Tak, suszone jabłka są ok. Szczególnie, kiedy sama sobie ususzysz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xxElkaa

xxElkaa

  • Dołączył: 2010-08-03
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 190

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 16:34

Suszona żurawina, mmmmm.... ubóstwiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ocia27

Ocia27

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Sydney
  • Liczba postów: 677

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 16:47

Ja też lubię JABCUSIE. Nawet myślałam żeby kupić sobie jabłka i sama zrobić te talarki z cynamonem  :))) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agnezik

Agnezik

  • Dołączył: 2009-11-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3218

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 17:17

Jeśli chodzi o czipsy jabłkowe to uważaj często bywają dosładzane.
A co do suszonej żurawiny radzę zbytnio nie przesadzać strasznie się lata do łazienki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.