Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pomysł na makaron pełnoziarnisty

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika calineczka5

calineczka5

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 10:46

Hej, kochane

Chciałabym dowiedzieć się w jaki sposób przygotowujecie danie z makaronem pełnoziarnistym, a raczej z jakimi składnikami?
Jakieś ciekawe pomysły?
Fajnie jakby to danie miało przy okazji mało kalorii.

Z góry dziękuję za przepisy.
Zdjęcie użytkownika Karmelkowa

Karmelkowa

  • Dołączył: 2009-04-02
  • Miasto: Karmelkowo
  • Liczba postów: 10500

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 10:50

Ja uwielbiam makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem. Mrożony szpinak duszę z dużą iloscią czosnku, potem mocno doprawiam. Warto dodać do szpinaku odrobinkę tłuszczu. Można to posypać żółtym serem, ale to już więcej kcal.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andres

andres

  • Dołączył: 2006-11-20
  • Miasto: Nyc
  • Liczba postów: 921

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 10:52

http://vitalia.pl/forum22,96605,0_Chude_przepisy_na_makaron_ze_szpinakiem.html czytaj, szukaj...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika calineczka5

calineczka5

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 10:56

ok, dzięki. :]
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 15:14



ze szpinakiem i fetą
z kremem twarogowo-truskawkowy
z pomidorowym sosem pomidory z puskzi, czosnek,bazylia, oregano)
z warzywami z mrożonki
z kurczakiem
z tuńczykiem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika calineczka5

calineczka5

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 22:01

to wygląda przepysznie! aż jutro wypróbuję jeden z przepisów, dziękuję malalady

niestety nie mogę przekonać się do szpinaku;/
Zdjęcie użytkownika queenofthehighway

queenofthehighway

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 06:56

ja bardzo lubię makaron z brokułem, tuńczykiem, kukurydzą i fetą, albo z twarogiem/serkiem wiejskim/serkiem capri i owocami/jogurtem z cynamonem :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.