© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 lutego 2011, 18:40
2 dzień
IIśniadanie: kromka ciemnego chleba z szynką drobiową
obiad - mięso wołowe, warzywa na parze
Kolacja- 2 jajka5 dzień:
II śniadanie chleb
obiad - ryba, warzywa na patelnie, 1 jajko
28 lutego 2011, 18:46
28 lutego 2011, 18:56
28 lutego 2011, 18:58
28 lutego 2011, 19:33
28 lutego 2011, 19:57
28 lutego 2011, 20:01
28 lutego 2011, 20:15
28 lutego 2011, 20:32
IIśniadanie: kromka ciemnego chleba z szynką drobiową dodałabym warzywa, trochę tłuszczy np.orzechy, awokado+ sok warzywny/kefir
obiad -
mięso wołowe, warzywa na parze + surówka z oliwą(jeśli ograniczasz węglowodany) albo trochę ryżu/kaszy
