- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
26 lutego 2011, 16:12
Drodzy vitaliuuuusze . Mówię vitaliusze bo mam nadzieję , że odezwą się także Panowie. Potrzebuję pomocy w związku z moim przyjacielem, który chce przytyć. Ma ok 185cm wzrostu a waży bardzo mało... jakieś 65kg... Chodzi na siłownie, stara się robić mase, je i nic. Proszę może znacie jakieś sposoby, jakieś dobre diety? A i nie mówcie 'niech je ryż' czy coś w tym stylu bo on je produkty na tzw. mase :p a i nie może pić mleka. Więc macie jakieś pomysły? Może jakieś sprawdzone koktajle? POMOCY !
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
26 lutego 2011, 16:20
To prawie na pewno ektomorfik - pomoże mu dieta z dużym dodatnim bilansem kalorycznym nawet dochodzącym do 1200 kcal.
- Dołączył: 2009-02-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3028
26 lutego 2011, 16:54
ja słyszałam kiedyś rozmowy moich kolegów to mówili coś o koktajlach z surowych jajek, ale nie wiem na czym to polega ;p
