© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 lutego 2011, 17:48
Hej Dziewczyny :)
Mam taki problem. W wyniku diety (zresztą nieprawidłowej) zatrzymał mi się okres. I z tego co czytałam może być to wynikiem spożywania zbyt małej ilości tłuszczów ( unikałam ich jak ognia !
). I teraz moje pytanie: co jeść, aby zapotrzebowanie na tłuszcze zaspokoić. Czy zacząć używać masła/margaryny i zacząc smażyć na oleju/oliwie, czy tak nie wszystko na raz... Kurczę zupełnie nie wiem jak się do tego zabrać...
25 lutego 2011, 17:58
A nie lepiej pójść do ginekologa i powiedzieć, że nie masz miesiączki o od kiedy?
A jeśli chodzi o dietę, to poprostu zacznij się zdrowo odżywiać. I zabierz się do tego od już.
W mądrej diecie jest miejsce na wszystko!
25 lutego 2011, 18:01
Edytowany przez AluniaAla 25 lutego 2011, 18:02
25 lutego 2011, 18:38
25 lutego 2011, 18:47
25 lutego 2011, 18:53
25 lutego 2011, 18:59
26 lutego 2011, 11:28
26 lutego 2011, 15:38
Dzięki dziewczyny :)
Do ginekologa się wybiorę jak przez marzec nie będe miała okresu. Bo właściwie to tylko w lutym mi się nie pojawił, ale miałam trochę stresów (sesja!) i ta "niedopracowana" dieta. W każdym razie póki co będę się stosować do Waszych zaleceń:) Dzięki jeszcze raz:)
Pozdrawiam.
