25 lutego 2011, 10:06
Dziewczyny mam pytanie do was,
Dzisiaj mam imprezę domową bo mój mąż ma imieniny i jak co roku wyprawiamy.
I tu pytanie do was jestem na diecie 1000 kcal i jeśli zjem znacznie więcej niż zwykle czy znacznie przytyję?
Dodam że ćwiczę 45 min dziennie,dziś poćwiczę dwa razy po 45 min myślę że chociaż to pozwoli mi psychicznie się nie zdołować,a wiem że zjem znacznie więcej no i alkohol będzie.Czy zostawić sobie te 1000 kcal na wieczór czy normalnie zjesć swoje posiłki?Bo jeszcze nic narazie nie jadłam.Napiszcie bo na pewno wiecie jak to jest
- Dołączył: 2011-01-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 437
25 lutego 2011, 10:08
od razu nie przytyjesz, dzisiaj zjedz a od jutra dieta + ćwiczenia
- Dołączył: 2011-01-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 437
25 lutego 2011, 10:08
od razu nie przytyjesz, dzisiaj zjedz a od jutra dieta + ćwiczenia
25 lutego 2011, 10:09
zalezy ile chcesz zjesc ponad to co jesz na codzień. i co to bedzie za jedzenie. jesli wegle - zatrzymasz wode pewnie.
25 lutego 2011, 10:14
Przygotowałam dla siebie krewetki w panierce do pochrupania jak mi nie zjedzą :) i szpinak w sosie śmietanowym dla gości będą frytki schabowe nugetsy sałatki i nie wiem czy się nie skuszę.
25 lutego 2011, 10:22
Jeden kilogram tłuszczu to 9000kcal, więc mozesz sobie łatwo policzyć. Z tym, ze część kalorii, które zjesz, zużywana jest na strawienie i oczywiście na funkcjonowanie. Kilkaset gram możesz przybrać, ale myślę, że nie więcej, a po powrocie do diety wrócisz do poprzedniej wagi po dwóch-trzech dniach.
25 lutego 2011, 10:22
Jeden dzień nie powinien zaszkodzić, po prostu poćwicz więcej następnego dnia ;)
