Temat: dieta dukana

dużo się słyszy o diecie dukana itp. ale czy to działa

Bo  ja chcę 3-4kg schudnąć i nie wiem  czy  z taką dietkę warto stosować ?

Z tego co tam kiedyś czytałam to dieta dla osób które chca dużo schudnąć, u Ciebie wystarczy zdrowa żywność, regularne posiłki, trochę ruchu i schudniesz ;)
Pasek wagi
racja dukan nie jest dla ciebie.. ogranicz slodycze i troche sie ruszaj i to na pewno pomoze :)

ja nie jadam słodyczy dużo bo gdybym dużo jadła to bym więcej ważyła  . No ale 1 raz na mc gdy paczke chipsów dopadłam to jadłam , a tak to nie

raz na miesiąc może nic sie nie stanie, ale czipsy najlepiej w ogóle wyeliminować
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.