Temat: Czy to bedzie za duzo na kolacje ?

Witam!:)
Mam ochotę zjeść na kolacje około 150g piersi z kurczaka + 200g pieczarek+ około 200g brokuła, do smaku jakies przyprawy :) oczywiście wszystko smażone bez tłuszczu....ale zastanawiam sie nie bedzie za duzo tego ? wyjdzie z tego duza porcja...
Wyjdzie gdzieś tak 450-500 kalorii. To dużo jak na kolację.
A nie wystarczyla by ci polowa tej porcji ? wg mnie to sporo jak na kolacje
Pasek wagi
moim zdaniem to tak jak na obiad na kolacje powinno sie jesc mniej lepiej bedzie trawione :)
Na obiad to i owszem. Ale na kolację chyba troszeczkę za dużo.
> > Wyjdzie gdzieś tak 450-500 kalorii. To dużo jak
> na> kolację.Jesteś pewna, że będzie tak
> dużo?kurczak 150 g - 150 kcal pieczarki 200 g - 34
> kcal brokuły 200 g - 54  kcal łącznie 258 kcal:)

Dokładnie! Właśnie miałam się zabrać za liczenie bo ktoś tu sporo przesadził :P
Jeśli masz apetyt to ja nie widzę problemu.
dziewczyny jakie 500 kcal .... brokul i pieczarki wogole nie maja kcal ... pozatym warzywka z kurczakiem jak najbardziej na kolacje sie nadaja. BEZ PRZESADY !!!
jesli tyle zmiescisz wieczorem, to jasne! ja bym tyle nie wepchała po całym dniu, ale proszę cię bardzo, zdrowo, dużo białka :)
aczkolwiek nie wiem, czy grzyby powinno się na kolację jeść ;o ;D

jedz to na co masz ochotę i się nie zastanawiaj czy możesz sobie na coś pozwolić czy nie. napisałas, że smazone bez tłuszczu, czyli posiłek wcale nie będzie miał dużo kalorii. przecież kurczak to chude mięso, a pieczarki i brokuły mają bardzo niewiele kalorii. jedz kochana i się nie zastanawiaj:)

btw. ja miałam podobne danie dziś na obiad, tylko wersja bardziej kaloryczna;) -smażone kawałki piersi z kurczaka na oleju+ gotowany makaron i brokuły zalane sosem śmietanowo-serowym (śmietana, serek topiony hochland, czosnek, przyprawy). pycha!

Ja bym zrezygnowała z pieczarek.
Grzyby są ciężkostrawne i lepiej ich na kolację nie jeść ;).

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.