- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Sanok
- Liczba postów: 98
21 lutego 2011, 14:09
Witam!:)
Mam ochotę zjeść na kolacje około 150g piersi z kurczaka + 200g pieczarek+ około 200g brokuła, do smaku jakies przyprawy :) oczywiście wszystko smażone bez tłuszczu....ale zastanawiam sie nie bedzie za duzo tego ? wyjdzie z tego duza porcja...
21 lutego 2011, 14:14
Wyjdzie gdzieś tak 450-500 kalorii. To dużo jak na kolację.
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 4865
21 lutego 2011, 14:18
A nie wystarczyla by ci polowa tej porcji ? wg mnie to sporo jak na kolacje
- Dołączył: 2008-10-13
- Miasto: Pariis
- Liczba postów: 1423
21 lutego 2011, 14:22
moim zdaniem to tak jak na obiad na kolacje powinno sie jesc mniej lepiej bedzie trawione :)
21 lutego 2011, 14:32
Na obiad to i owszem. Ale na kolację chyba troszeczkę za dużo.
- Dołączył: 2009-05-31
- Miasto: Happiness
- Liczba postów: 3525
21 lutego 2011, 14:37
> > Wyjdzie gdzieś tak 450-500 kalorii. To dużo jak
> na> kolację.Jesteś pewna, że będzie tak
> dużo?kurczak 150 g - 150 kcal pieczarki 200 g - 34
> kcal brokuły 200 g - 54 kcal łącznie 258 kcal:)
Dokładnie! Właśnie miałam się zabrać za liczenie bo ktoś tu sporo przesadził :P
Jeśli masz apetyt to ja nie widzę problemu.
21 lutego 2011, 14:38
dziewczyny jakie 500 kcal .... brokul i pieczarki wogole nie maja kcal ... pozatym warzywka z kurczakiem jak najbardziej na kolacje sie nadaja. BEZ PRZESADY !!!
- Dołączył: 2010-04-21
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 1878
21 lutego 2011, 14:40
jesli tyle zmiescisz wieczorem, to jasne! ja bym tyle nie wepchała po całym dniu, ale proszę cię bardzo, zdrowo, dużo białka :)
aczkolwiek nie wiem, czy grzyby powinno się na kolację jeść ;o ;D
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Apple Tree
- Liczba postów: 51635
21 lutego 2011, 14:42
jedz to na co masz ochotę i się nie zastanawiaj czy możesz sobie na coś pozwolić czy nie. napisałas, że smazone bez tłuszczu, czyli posiłek wcale nie będzie miał dużo kalorii. przecież kurczak to chude mięso, a pieczarki i brokuły mają bardzo niewiele kalorii. jedz kochana i się nie zastanawiaj:)
btw. ja miałam podobne danie dziś na obiad, tylko wersja bardziej kaloryczna;) -smażone kawałki piersi z kurczaka na oleju+ gotowany makaron i brokuły zalane sosem śmietanowo-serowym (śmietana, serek topiony hochland, czosnek, przyprawy). pycha!
21 lutego 2011, 14:46
Ja bym zrezygnowała z pieczarek.
Grzyby są ciężkostrawne i lepiej ich na kolację nie jeść ;).