© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 lutego 2011, 19:23
Mam pytanie, jestem na diecie 1500 kcal. I nie jem podwieczorku bo po prostu czasu nie mam więc jak jadłospis muszę planować?
bo teraz mam tak:
Śniadanie-500
Śniadanie II-400
Obiad-350
kolacja-200-250
Planuję zwiększyć kcal w kolacje ale nie wiem. jak... Pomóżcie!
Ps. Jestem na stabilizacji na poczatek mysle od pon dodac 50 kcal do obiadu i 50 kcal do kolacji,co wy na to?
19 lutego 2011, 19:34
19 lutego 2011, 19:56
19 lutego 2011, 20:22
