© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 lutego 2011, 16:49
słuchajcie, mam taki problem- z podjadaniem
pisalam juz wczesniej ze zrobila sie u mnie taka "blokada" ktorej za cholere nie moge sie pozbyc. za kazdym razem zanim cokolwiek zjem wlacza sie kalkulator i zegarek. nie chce juz chudnac- waze nawet za mało- ale nie chce tam stosunkowo jakos przytyc. mowi sie ze wazne jest aby jesc posilki w mniej wiecej 3-4 godzinnych odstepach. a ja mam tak ze moge na obiad zjesc duzo (oczywiscie zdrowych rzeczy) i za godzine nie bede glodna ale bede miala na cos ochote (tak pochrupac). jednak jak mowilam wczesniej- blokada. zastanawiam sie kiedy i co moglabym podjadac tak np. po obiedzie
17 lutego 2011, 16:56
17 lutego 2011, 17:03
17 lutego 2011, 17:05
17 lutego 2011, 17:06
17 lutego 2011, 17:12
17 lutego 2011, 17:28
17 lutego 2011, 17:46
Ziarna słonecznika są jak multiwitamina, bo dostarczają wielu cennych składników. Dzięki bardzo dużej zawartości fitesteroli, roślinnych sterydów obniżających poziom cholesterolu we krwi, chroniących przed chorobami serca i zapobiegających schorzeniom prostaty, ziarna te są sprzymierzeńcami naszego zdrowia.
|
|
|
|
17 lutego 2011, 17:59
