Kup dietę
Zaloguj się

Temat: otręby pszenne

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika CCzekoladkowA

CCzekoladkowA

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 19:50

czy jak wezmę 30 g otrąb pszennych na owsiankę to za duzoxd? lubię takie paćki własnieee

bo w sumie malutko kcal ok.90 wyjdzie...xD?

 

Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 19:52

30 g to są 3 duże łyżki przecież to nie jest jakaś mega ilość :)
Zdjęcie użytkownika CCzekoladkowA

CCzekoladkowA

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 19:53

co?

u mnie jakoś duuzo troche ich wyszło O.o

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lilia1989

lilia1989

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1518

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 19:53

a czemu nie??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PyskataChudzina

PyskataChudzina

  • Dołączył: 2010-08-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 506

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 19:54

podobno dzienna ilość dopuszczalna to 1,5 łyżeczki, gdzieś tak czytałam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mrsKW

mrsKW

  • Dołączył: 2011-01-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2176

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 20:04

z otrębami nie wolno przesadzać, u mnie na opakowaniu porcaj DZIENNA wynosi 6 g, raz na jakiś czas nic się nie stanie ale nie należy organizmu do nich przyzwyczajać, ja nie jem częsciej niż raz na tydzień max 1 duża łyżka.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Karo2209

Karo2209

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 20:06

Ja zawsze do owsianki (30g owsianych) daje 15 g otrębów przennych ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.